Crossfit

découvrez comment adapter votre séance de crossfit en cas de mal de dos pour continuer à progresser en toute sécurité, avec des conseils pratiques et exercices adaptés.

Dans la petite ville de Rumilly, les box de CrossFit voient passer régulièrement des athlètes au dos capricieux. Parmi eux,

découvrez mon expérience de 30 jours à crossfit rumilly en partant de zéro : les transformations réelles, les défis rencontrés, et ce qui n’a pas fonctionné.

Imaginer relever un défi physique alors qu’on pensait ne pas être “suffisamment sportive”, c’est déjà un premier pas. Partir de

Commencez votre transformation

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